Mat, yoga & PMS


Hormonyoga är ett självläkningsverktyg för alla kvinnor genom livets alla faser som balanserar hela människan fysiskt, mentalt och emotionellt. Yoga med fokus på stresshantering, stressreducering och återhämtning är några av nycklarna för ett bättre mående o välbefinnande i vardagen. Vanliga symtom är PMS, infertilitet, PCOS, endometrios, klimakteriebesvär och förlorad vitalitet efter klimakteriet. Alla kan delta och du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av yoga.

Vad ska jag äta? Hur ska jag äta eller hur ofta?
Varje måltid vi intar påverkar vår biokemi och varje biokemisk reaktion påverkar våra hormoner. Att förändra & styra vår kropp inifrån med enklare måltider är grundläggande i förändringsarbetet. Vi väver in mat & yoga till en inspirerande workshop där du får med dig ett enklare kostupplägg, rörelseschema samt presentationen.

Var: eko-LOGISKT konceptcafé & vänner
När: Lördagen 3 oktober kl 09.00-12.15
Kostnad: 595 kr/person
Endast förskottsbetalning gäller & du kan boka & betala din plats i butikscaféet eller via faktura.
Vänligen anmäl allergier vid bokningstillfället.

Frågor & bokning 0720 145014
eko-logiskt@outlook.com
 

Varmt välkommen till en grön-skön & välmående stund hos oss.
Lotta,
yogainstruktör
Andreea, kostrådgivare

Självförsvarskurs


Vi kan med stolthet framföra ett samarbete mellan Självförsvarskurs.se, Exersize och Eko-LOGISKT konceptcafé och vänner.

Tillsammans kommer vi att hålla i en självförsvarskurs i Falkenberg i oktober. Vill ni vara med och göra detta tillsammans med oss så vågar vi lova er att ni kommer få en förmiddag fullspäckad med skratt, personlig utveckling och tekniker som ska hjälpa er att ta er ur en otrevlig situation.
Vi jobbar mot våld, för trygghet och gemensamhet. Vi önskar att ni gör detta för er själva och gärna tillsammans med någon som ni skulle vilja dela denna upplevelse med.

Var: Eko-LOGISKT konceptcafé och vänner 
När: söndag 11/10 kl. 10.00-13.00
Klädsel: träningskläder (vi tränar barfota)
Medtages: vattenflaska
Pris: 495 kr /person (betalas via swish - 123 547 87 97, anmälan är bindande)
Sista anmälningsdag: 4/10
Max antal deltagare: 16 personer

Hoppas ni är lika taggade som vi är!

Kontaktpersoner:
https://www.sjalvforsvarskurs.se/
Henrik Schough - 0708 89 16 41
kontakt@sjalvforsvarskurs.se

https://www.exersize.se/
Gabriella Lanevik - 0736 49 90 18
we@exersize.se

https://www.eko-logiskt.nu/
Andreea Stiuca - 0720 14 50 14
eko-logiskt@outlook.com
 

Clean eating - 
mat som medicin på växtbaserad kost


Gluten, mjölk, socker....ska vi verkligen undvika det eller är det en övergående hälsotrend?

En föreläsning om hur kroppen fungerar i samband med beroende och hur vi kan göra bättre livsval. Om processade livsmedel, E-nummer och sockerarter och varför de gör oss sjuka. Du får med dig ett gäng verktyg att använda i kampen för sundare matval.

I föreläsningen ingår en delikat rawfood & vegobuffé gjord på ekologiska råvaror från grunden & med mycket kärlek.

Datum: Nytt datum kommer snart!
Plats: eko-LOGISKT konceptcafé & vänner, Köpmansgatan 4 Falkenberg
Kostnad: 395 kr (kort, kontant eller faktura: förskottsbetalning gäller) Swish är INTE möjligt.

Boka din plats hos andreea@eko-logiskt.nu, ring 0720 14 50 14 eller kom in i butikscaféet.

Grön-skönt och hälsosamt välkommen!
Hälsar Andreea


Vänligen notera: Begränsat antal platser, återbetalning är ej möjlig.
Det är bokstavligen livsviktigt att eventuella allergier anmäls vid bokningstillfället. Tack på förhand!

Lär dig mer om hållbarhet!

Det finns ju en hel del att lära sig vad gäller ekologisk livsstil och hållbarhet men det kan ibland vara ett svårt steg eller så saknas kunskapen för en förändring. 
 
Boka en egen föreläsning på din arbetsplats eller en egen kundkväll i butiken för dig och ditt sällskap och få en gedigen, välgrundad genomgång inom valfritt ämne: Clean eating, ekologisk livsstil, giftminimera din vardag eller ekologisk skönhetsvård.
Önskas en skräddarsydd föreläsning så löser jag det mer än gärna.

Skicka en rad och få en
offert!


-ekologi är läran om hur organismer, såsom djur och växter, lever i samspel med varandra (NE). Att ej förknippas med ekologiskt.

Clean eating

Håll din kropp frisk genom att äta rätt. Vad innebär processade livsmedel, är alla E-nummer av ondo och är socker verkligen så farlig som många påstår?
Bringa klarhet i allt ovannämnda med denna föreläsning uppdelad på tre tillfällen.

Ekologisk hudvård

Vilka fördelar finns det med att byta över till ekologisk hudvård och vilka risker, gifter och miljöpåverkan finns det med konventionell hudvård.
 

Hitta rätt livsmedel

Kan man lita på dagens livsmedels-märkningar, vad är E-nummer och varför välja bort GMO? 
Vad är superfoods och behöver vi dem?